电脑族该如何防范“颈椎病”在一般人的眼里，颈椎病总是中老年人的专利。但在现代社会中，随着电脑在办公中的普及，上班族在电脑面前坐的时间越来越长。那么，长时间的坐在电脑面前，会不会引发颈椎病呢?我们又该如何预防颈椎病的发生呢?这成为许多人，尤其是白领一族关注的问题。

　　颈椎病是怎么发生的呢?

　　颈椎病是指颈椎间盘退行性变，以及继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经、血管损伤而表现的相应症状和体征。由于颈椎疾病是一个比较大的病种，范围很广，要说的也很多，我们就以常见的为例来说说吧。现在城市生活、工作压力大，电脑普及率也很高，上班族长期在电脑面前坐着;中小学生学习任务繁重、学习压力，坐的时间比较长。由于长期坐姿的不正确，肌肉、软组织产生疲劳，导致颈椎超负荷的承重。长期的，反复的劳损，刺激他，产生疼痛。而中老年患者由于年龄比较大，在退行性变的基础上如果出现与年轻人相同病变的情况下，症状就会严重。除了颈椎疼痛外，如果出现骨质增生、韧带的肥厚，可以导致椎孔的狭窄、椎间盘的退变，产生椎间盘突出，那就不仅仅是一个劳损的问题了。还会出现神经的刺激，如手、肩部等的麻等等。

　　办公族成为高发人群

　　按照以往的经验，颈椎疾病大多发生在50岁以上，长期伏案工作的办公一族身上。但近年来，随着电脑的日益普及，颈椎疾病也有年轻化的趋势了，除了上班族外，还有长期使用电脑的其他人群，以及学生。尤其是长期使用电脑的人群，发生的概率是非常高的。主要还是和坐姿、习惯有关。而大家相当关心的驾车一族，反而不怎么容易出现颈椎疾病。

　　颈椎病都有些什么样的类型呢?

　　本病由于其临床表现的多样化，其类型的分型方法也不尽相同。而从颈椎疾病的定义上来分型的话，可分为：脊髓型颈椎病，神经根型颈椎病，椎动脉型颈椎病，交感神经型颈椎病。这几种类型既有各自重叠的部分，也有各自不同的表现。单从症状上来说有些表现可能是重叠的。比如可能都有疼痛的表现，但其疼痛的性质、原因是不一样的，需要一个综合的考量，即通过症状，医生检查的体征以及一些辅助检查，如x光片、ct、磁共振，超声多普勒、神经肌电图等等来区别。