腰椎间盘突出患者做什么有利于康复?腰椎间盘突出是骨科疾病的一种，也是骨科疾病中较为常见的病，并且也是多发病，病因很多，是骨科的常见病和多发病。很多的患者都是由于在日常生活中不注意细节，就很可能会引起症状的发生，患病的人也会加重病情，如果不及时治疗的话或是治疗的方法不当，无效的话，都会导致病情的加重的。那么腰椎间盘突出患者做什么有利于康复?

　　一、腰椎先天性发育异常者注意事项

　　对于青少年或是一些上班族应该定期的到正规的医院检查，在检查中应该要注意检查是否有脊柱先天性畸形或是特发性畸形的，还有是否有脊柱侧凸等。如果有此类的一些症状的话，应该注意保护腰背，不要进行剧烈的运动。

　　二、腰椎间盘突出生活和工作中注意事项

　　腰椎的承受能力有限，不要过于负重，以免引发腰椎间盘突出，如果已经患了此病的话，要及时的治疗，以免病情加重。

　　1、不要长期弯腰

　　长期弯腰工作的腰背痛发病率高，椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。

　　2、不要剧烈运动，避免外伤

　　外伤也是导致腰椎间盘突出的主要原因之一。有一些患了腰椎间盘突出患者的人，一定要禁止一些球类的运动，避免外伤。

　　3、不要长期久坐

　　长期的伏案工作，又如像司机、会计、打字员、会计之类的人，腰椎间盘突出的发病率相对较高，长期的坐着，腰椎一直处于后弯的状态下，长此以往的话，很容易引发腰突。

　　4、不要弯腰拣东西和提重物

　　腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽后窄状态，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力，也不利于腰椎间盘，所以要避免，拣东西时候应该先蹲下。